Дівчина товстішає, набрала вагу. Чому вона різко почала товстіти? Що робити?

Девушка набрала вес.

Психологи завжди говорять про те, що щастя жінки ні в якому разі не залежить від кількості її кілограмів. Воно наздожене будь-яку жінку, чи є у неї зайва вага чи ні, тому що ми всі маємо рівні шанси на щастя. І раптом дівчина товстішає, різко набрала вагу. Що робити? Повне щастя неможливе тоді, коли жінка сама собою повністю задоволена. Сьогодні будь-яка прагне бути схожим на загальноприйняті еталони краси - бути стрункою, пишногрудої, довгоногої з плоским животиком і крутими стегнами. Природно, не можуть володіти такими формами - хтось досягає цього шляхом довгої і кропіткої роботи над собою, хтось шляхом пластичних операцій, хтось від народження такої, проте більшість все ж приходити тільки до того, що калічать свій організм, своє тіло лише тому, що комусь подобається так, а не отак... В результаті жінки намагаються перестати їсти по три тістечок за присід і жирною їжею перед відходом до сну. Однак є й такі, які зовсім не турбуються про набір зайвої ваги. Для них щастя в тому і полягає, щоб наїстися до відвалу. Як правило, такі люди дотримуються думки, що корисна їжа не буває смачною.

Найчастіше люди не вірять тому, що в багатьох випадках різкого набору ваги винні зовсім не самі люди, їх безконтрольне вживання їжі. Вони сміються над такими людьми, вважаючи, що ці слабаки придумали собі чергову відмовку, тому що занадто слабкі для самоконтролю в їжі. Насправді ж існує досить багато причин різкого набору ваги крім безпосереднього вживання великої кількості їжі. Отже, давайте залишимо осторонь найбільш очевидну причину цього слідства, тобто харчування. Що у нас залишається?

Друге місце після переїдання займає, як би дивно це не звучало, відсутність гарного відпочинку та повноцінного сну. Молоді люди починають компенсувати нестачу енергії і бадьорості їжею. Йому здається, що якщо він ось зараз підкріпиться трохи бутербродами, то потім йому менше буде хотітися спати, адже його втома пройде з-за великої кількості енергії, яку несе собою цей бутерброд. Проте в нього, як і колись, буде спостерігатися знижена працездатність, розсіяна увага, відсутність бадьорості. А всі ці ознаки починають закликати його підкріпитися чимось ситним, щоб підживити ваш організм. Рішення проблеми абсолютно просте - вам просто потрібно поспати, а після цього ваше тіло відразу ж стане більш енергійним, вам захочеться творити, а значить і ваш апетит буде набагато легше контролювати. Якщо регулярно недосипати, то така динаміка проявиться в першу чергу на стабільному збільшенні маси тіла.

Черговою причиною є вживання певних ліків. Особливо частими винуватцями набору ваги є ті препарати, які діють на гормональному рівні. Ці ліки впливають на природній баланс на тілі людини, від чого виникають різного роду збої системи. Особливо часто ці збої впливають на метаболічний обмін, на виведення рідини з вашого тіла, на процеси засвоєння і переварювання їжі. Ось чому в процесі прийому таких ліків жінки досить часто хочуть їсти. Таке ж спостерігається і при прийомі антидепресантів. Препаратів, в основі яких лежить інсулін, антигістамінних засобів по зняттю запалення. Якщо ви звернетеся до лікаря з проблемою зайвої ваги, то він допоможе вам з'ясувати, чи є причиною того різні медичні препарати в якості побічної дії.

Деякі вважають, що часто причиною набору ваги є спиртні напої, споживання яких відбувається часто і у великих обсягах. Таке явище призводить не тільки до порушення обмінних процесів. Справа в тому, що самі спиртні напої також несуть з собою досить багато калорій, оскільки у всіх їх лежить одна досить калорійна основа (спирт). А в сучасних дешевих спиртних напоях дуже часто можна зустріти синтетичну заміну спирту, яка ще гірше діє на організм. Вона ще більше впливає на збільшення набраної ваги. Справа в тому, що, потрапляючи в наш організм, алкоголь ще й затримує зайву рідину в ньому. Так що, накопичена рідина і є частиною набраного зайвої ваги.

Потрібно відзначити і те, що часто швидкому набору ваги передує і певне захворювання в організмі. Наприклад, одним з таких захворювань є хвороба щитовидної залози. Цей орган відповідає в першу чергу на обмін речовин. А на щитовидку в свою чергу впливають такі захворювання, як підвищення інсуліну, діабет, переїдання солодких продуктів, стреси, просто підвищена емоційність. Остання досить часта причина - в результаті стресу в організмі виробляється адреналін, який, загалом, позитивно впливає на організм, якщо його кількість помірно. Однак якщо адреналіну занадто багато, то він негативно позначається на багатьох органах організму.

До нашого здивування ви можете набирати у вазі і тоді, коли надто активно займаєтеся фізичними навантаженнями, тому що в результаті підвищених тренувань організм починає активно потребу в калоріях, які він може набрати максимально швидко з їжі шкідливою і жирної. Не рекомендуємо вам боротися з цим нестримним почуттям голоду, тому що вам буде не під силу з ним боротися. Їжте регулярно, помірно, невеликими порціями, тому що причиною зайвої ваги є найчастіше не жирна їжа, а її велика кількість.

Проте і жінка певного віку повинна пам'ятати, що для деякого віку характерна поява зайвої ваги, тому що в цьому віці починають відбуватися гормональні перебудови. Крім набору ваги у вас буде спостерігатися погіршення самопочуття, перепади настрою. Може бути так, що вага повернеться в свою норму після короткого періоду даної перебудови організму, а ще він може різко почати знижуватися. Так що після закінчення такої перебудови організму вам потрібно буде добряче попрацювати над тим, щоб повернути своєму тілу колишні форми.

Схожі теми:

Новости