Чотирнадцять причин хорошого ( дуже хорошого) апетиту :
- Абсолютно неправильне харчування.
Сюди можна « приписати » і режим харчування , і саме харчування в цілому. Потрібно знати чітко , яка їжа кому підходить.
- Потрясіння психологічного характеру.
Що сюди можна вписувати ? Втрата близької , шок , жорстока несподіванка .... В принципі , ви й самі розумієте , про що йдеться тут .
- Стреси різного характеру.
Стреси взагалі життя всю псують ! Добре тим , хто володіє залізною стресостійкістю .
- Перевтома сильне.
Берегти себе потрібно . Тому що , крім вас самих , про вас ніхто так не подбати , ніхто вас не побереже так .
- Апатичність повна до всього.
Що , стан знайоме ? На жаль , воно знайоме для багатьох. І заважає воно дуже багатьом. Хтось бореться з ним , а хтось «забиває» на боротьбу.
- Депресії різної стадії .
Взагалі , можна цей пункт віднести до стресів. Вони тільки силою і характеристикою розрізняються , але анна апетит впливають практично однаково.
- Дисбаланс гормональний .
Ознаки дисбалансу гормонального : стрії , волосистость зайва на тілі , схуднення або ожиріння , збільшення в області підборіддя , помітне порушення прикусу , швидке зростання стоп , сухість у роті , свербіж , оніміння в області кінцівок.
- Зневоднення .
Зневоднення - це значне відсутність (значна втрата ) води у всьому організмі.
- Недосипання .
Буває , що мучить безсоння , буває , що звичка . У когось - робота. Але недосипання допускати не можна. У будь-якому разі!
- Виснаження нервове .
Від такого виснаження і болячки з'являються різні . Позбавляєте себе від них уже заздалегідь.
- Захворювання системи травної .
Дивіться , які маються на увазі захворювання:
- Моторні порушення.
- Холецистит .
- Паразитози .
- ДЖВП .
- сімпатотонія .
- Порушення щитовидки.
Зі щитовидкою не жартуйте ! Увага і їй теж приділяти намагайтеся , щоб вона потім вам не мстилася станом нездужання.
- Благополуччя психічне.
- Благополуччя фізичне.
Останні два пункти - випадок окремий . Ви бачите , як грунтовно вони від інших відрізняються? Бачите це не тільки ви , але і всі ті люди , яким довелося прочитати дану статтю .
Не варто вважати , однак , що хороший апетит - це добре , що хороший апетит - це відчуття голоду і «видалення » його. Насправді , це помилкова думка . Тому як голод - це фізіологічне відчуття (потреба ) , а апетит - це звичка.
Часто буває так , що голод , начебто , проходить , а апетит продовжує « протікати ». І перевірити « правдивість » цю дуже легко. Як ? Ну , ви ж самі розумієте , що їсте смачні й улюблені страви навіть тоді , коли ви ситі повністю! Ось і доказ.
Багато хто намагається «заїдати» негативні емоції і поганий настрій. Робити цього не можна! Таке « заїдання » може призвести до булімії . Багато , жартома , називають булімію « набігом на холодильник» . У такому випадку людина взагалі не може без їжі обходитися . Як позбутися від булімії ? За допомогою « з'єднання » дієтотерапії , психотерапії та лікування медикаментами.
Взагалі , апетит краще контролювати. марно все цей контроль проводити продуктами і напоями:
- Ревінь .
- Паприка .
- Спаржа .
- Чилі .
- Пікша .
- Лосось .
- Оцет яблучний.
- Огірок .
- Окунь .
- Морква .
- Лук.
- Картопля .
- Грейпфрут .
- Чорниця .
- Черешня .
- Інжир .
- Ананас .
- Помідор .
- Вівсяна каша.
- Петрушка .
- Шоколад .
- Суп .
- Чай трав'яний .
- Вода .
- Банан .
- Сир .
- Сир .
- Сочевиця .
- Горох .
- Квасоля .
- Ситний бутерброд.
- Груша.
- Горіхи кедрові .
- Салатики .
- Яблуко ( не зелене ) .
- Молоко сухе .
- М'ясо пісне (перед сном).
- Йогурт з ложечкою меду і з мюслі.
- Ківі .
- Кабачок .
- Кава .
- Курячі яйця.
- Камбала .
- Селера .
- Какао .
- Сік цитрусовий .
- Масло оливкове.
- Кефір .
- Кале ( капуста) .
- Яловиче печеня.
Знизити хороший апетит можна , якщо захочете :
- Всі їжте без солі.
- Всі їжте без цукру.
- Гліцеринові свічки ( анально ) спробуйте.
- Молокочай попийте .
- Суміш полину , пижма і крушини приготуйте .
- Чай зелений не забувайте .
- Чай чорний без цукру попивали .
- Перловку їжте .
- Сильно газовану водичку пийте .
- Часничок « гризіть ».
- Всі їжте без різних спецій.
Т ак знижують апетит , зазвичай , жінки , які хочуть , щоб апетит хороший ( і відмінний ) зник зовсім . Всі ( кого турбує « фігурне » стан ) дуже мріють і бажають від апетиту позбутися. Але , на превеликий жаль , вдається це не всім далеко. А виходить це лише у тих, хто має величезну вольову силу , хто розвиває її , і розвивати прагнути.
А от для дітей хороший апетит - це щастя для їх батьків. Адже , в основному , мами скаржаться на відсутність апетиту у дитини , а не на його « хорошість ».
Причини дуже хорошого апетиту у дітей:
- Діти не знають , чим зайняти себе , у що пограти. Ось і знаходять вихід: їжа. Не дуже хороший вихід, але його знаходять і люблять усі діти.
- Діти багато енергії витрачають на рухливість , на ігри. Природно , енергію потрібно якось « підгодовувати.
- Батьки просто привчили добре їсти . І шлунок « звик » до сніданку, обіду і вечері.
- Діти частенько бувають на свіжому повітрі. Свіже повітря сприятливо впливає не тільки на організм дорослого, а й на будь-який дорослий організм.
Е слі немає апетиту у дітей - не панікуйте так відразу! Апетит - поняття непостійне . Може бути і час , коли у малюка немає на їжу настрою. З'явиться - сам прибіжить поїсти . Або щось змінилося в житті дитини. Чи не замислювалися про такі речі ? Речі - події, що впливають (кілька негативно ) на апетит дитини:
- Переїзд .
- Поїздка .
- Зміна місця проживання .
- Відвідування нового дитячого садка.
- Сварки , які бачить дитина в сім'ї.
Проведіть паралелі з « дорослістю ». Цікаво , що ж ви зрозуміли для себе , коли це зробили ? Напевно , багато чого , і це нас дуже порадувала . Стаття , значить , писалася не марно. Спасибі, що прочитали її до самого кінця! Було приємно вас порадувати .
