Як позбутися від ревнощів і перестати ревнувати без приводу?

перестати ревнувати

Як боротися з ревнощами і позбутися від патологічної ревнощів ?

Як перестати ревнувати без приводу ?

*

Щоб справитися з ревнощами полюбите в першу чергу себе , зрозумійте , що ви гідні любові. Пам'ятайте , що ваш партнер вибрав саме вас , так дозвольте ж йому любити вас .

Ревнощі - неприємне почуття . І не просто неприємне , а руйнівний . Ревнощі спалює , не дає можливості насолоджуватися життям , відносинами з близькою людиною. Що таке ревнощі ? Це сумнів у будь-чиєї вірності. Для ревнивця , в принципі, не важливо, є у нього привід або його немає. Це почуття накриває його , як лавина .

Навіщо потрібно позбавлятися від ревнощів ?

*

Те , що позбуватися від ревнощів потрібно , розуміють навіть самі-самі ревнивці , але людина далеко не завжди може впоратися зі своїми емоціями .

До чого може привести ревнощі ? Як мінімум , вона затьмарить відносини . Замість спілкування з партнером людина нескінченно з'ясовує , де, з ким перебував об'єкт його ревнощів , чим він там займався , чому не подзвонив або чому подзвонив недостатня кількість разів. І так далі , перераховувати питання можна до нескінченності.

Коли перестаєш радіти життю , а лише без кінця щось з'ясовуєш , починаються проблеми в професії , у стосунках з дітьми (якщо вони є) , з друзями , всі відносини потихеньку руйнуються. Звичайно , хто буде довго терпіти ревнощі , особливо, якщо вона безпідставна ? Рано чи пізно , як би партнер тебе ні любив , він втомиться витрачати своє життя на марні розмови з тобою. Даремні , тому що ревнивцеві пояснювати щось безглуздо. Замість любові - роздратування , образи , зіпсований настрій , а то і неадекватні вчинки . Добре , якщо при цьому не виявляються втягнуті сторонні люди або інші члени сім'ї . Крайні випадки , коли з ревнощів здійснюються напади чи вбивства , ми розглядати не будемо : це явна патологія , і проблему може допомогти вирішити психіатр або закон.

Життя без радості , з нескінченними образами і підозрами - це ще і прямий шлях до хвороби. Наше духовне і тілесне здоров'я дуже пов'язані. Найчастіше, коли людина далеко заходить у своїй ревнощів , організм « посилає сигнали » у вигляді хвороб , щоб дати можливість зупинитися і подумати : як жити далі.

Отже , ревнощі заважає жити , працювати , любити , радіти , призводить до хвороб , тому краще від неї позбутися. Чи можливо це ?

Як відомо , для людини, що живе свідомим життям , немає нічого неможливого. Але для того , щоб мати щось , людина повинна хотіти цього . Також і для того , щоб від чогось позбутися, треба хотіти від цього позбутися , в нашому випадку , від ревнощів.

Чому від ревнощів важко позбутися?

*

У більшості випадків ревнощі - це риса характеру людини , яка формувалася протягом усього його життя. Щось послужило поштовхом до розвитку недовіри близькій людині , щось живило це недовіра . Це можуть бути різні ситуації , розчарування , навіть дитячі образи .

Важко позбутися ревнощів , тому що коріння її йдуть глибоко в минуле , і саме в минулому знаходяться справжні причини цього почуття. Найчастіше ревнощі - лише прикриття для якихось емоцій , які дуже турбують людину .

Які почуття може приховувати під собою ревнощі ? Внутрішні страхи , тривожність , гнів , печаль. Дуже часто ревнивцями виявляються люди , у яких занижена самооцінка , таким чином вони намагаються змусити близької людини ще і ще раз підтверджувати їх цінність. Загалом , проблема ревнощів - це проблема тієї людини, яка її відчуває. Швидше за все , йому терміново потрібно щось змінювати в собі.

Способи позбавлення від ревнощів.

*

Люди вдаються до різних способів :

• Допомога психолога ,

• Молитва ,

• Змови ,

• Аутотренінг ,

• Догляд в роботу ,

• Алкоголь ( на жаль , деякі чоловіки навіть таким чином намагаються «боротися» з ревнощами ) .

Мабуть , з перерахованих способів тільки психолог може дійсно допомогти , а от все інше ...

Але навіть найкращий психолог не зможе допомогти , якщо людина сама не готовий розлучитися з ревнощами , якщо він тримається за неї усіма силами. Дуже часто за цим ховається брак любові до себе. І справді , впевнена у собі людина , людина відчуває себе самодостатнім , не буде ні від кого вимагати підтвердження почуттів , намагатися утримати партнера.

Ставимо правильну мету .

*

Взагалі , мета « позбутися ревнощів » сформульована неправильно . Для успішного досягнення мети потрібна позитивна формулювання . Не позбутися від чого-небудь , а придбати щось . Згадаймо , що таке ревнощі ? Це сумніви в будь-чиєї вірності , тобто недовіру. Значить , замість позбавлення від ревнощів скажемо собі , що хочемо придбати довіру до близької людини .

Як навчитися довіряти ?

*

• Перше , що потрібно зробити , це навчитися любити себе . Прийняти самого себе такого , який ти є. Адже якщо ти любиш себе , вважаєш , що ти самодостатній , що тебе є за що любити , то тобі не доведеться доводити нікому , що ти гідний любові , не доведеться утримувати партнера. Можливо для цього потрібно приділити собі увагу : виділити час для улюблених занять , зайнятися спортом або якимось творчістю. Це не тільки відверне вас від ревнощів , але і додасть приводів оцінити свої достоїнства.

• Виробляйте впевненість у собі. Напевно у вашому житті є досягнення, якими ви можете пишатися, є вчинки , за які вам вдячні інші люди. Прийміть цю подяку , прийміть те , що ви гідні поваги і любові.

• Проводьте з партнером більше часу. Спілкуйтеся на різні теми , дивіться разом кіно , сходіть або поїдьте куди-небудь. Але будьте обережні: не переборщіть , дайте можливість близькій людині деякий час проводити так , як він хоче.

• Спробуйте розібратися , чому ви ревнуєте . Можливо, варто записати ситуації , коли ви відчували ревнощі. Проаналізуйте їх , що ви насправді відчували в той момент , чого хотіли від партнера?

• Поговоріть з близькою людиною. Поясніть йому свої почуття , можливо він готовий щось змінити в своїй поведінці , щоб вам було спокійніше. Але постарайтеся не проявляти агресію. Цим не втримаєш .

І на закінчення .

*

Порівнювати себе з іншими людьми - справа вкрай невдячна. Шансів знайти в собі недоліки безліч. У когось більше грошей , хтось має більш витончену фігуру або гарне обличчя. Список нескінченний. Зрозумійте просту річ: кожен з нас достатньо хороший сам по собі , він потрібен комусь саме таким , який він є. Якщо ваш партнер вибрав вас , то це означає , що саме ви йому й потрібні. Який же сенс тоді в ревнощів ? Ніякого ! Ви зустрілися , щоб дарувати один одному радість взаємної любові.

Схожі теми:

Новости