Як полюбити себе по-справжньому? Психологія. Поради психолога.

Як полюбити себе?Психологія . Поради психолога для тих , хто мріє полюбити себе по- справжньому:

  1. Проводьте бесіди з дзеркальцем . Беріть - будь-яке. Говорите , з ним , про те , яка ви гарненька і дуже гарненька . Обговорюйте , що вам подобається в собі , і чому. Обговорюйте і «мінуси» , знаходячи в них « плюси» . До речі , «плюс» є в кожному «мінусі» . Необхідно серйозно налаштуватися на пошук .
  2. Чи не переставайте пам'ятати , що ви - єдина . Іншої такої немає. І не буде. Тому що є , на світі , тільки «клонування» зовнішнього вигляду. Але не внутрішнього Мирочка ! Він - унікальний. Як і ви , дорога. Більше впевненості ! Ви повинні щасливою бути , що ви є на землі .
  3. Перестаньте бути впевненими , що дівчата , з журнальних обкладинок - самі прегарні . Не так це! Все, що ви на обкладинках бачите , красиво. Але краса - не неземна і неприродна . Ви - краще в тисячі тисяч разів. Повинні повірити в це, тому що віра - ваш талісманчік .
  4. Хваліть себе за будь-яке досягнення . Приготували нове блюдо - пишаєтеся собою. Придумали нову « форму» збирання - знову згадуйте про гордість . Порадили подрузі , як вчинити , і вона залишилася задоволена - ваша заслуга. Приводи , для гордості , южно і не вважати . Просто так пишаєтеся собою.
  5. Викиньте погані думки про минуле. У ньому , напевно , таяться моменти , які не дають вам життя спокійною. Є моменти , які , нещадно , терзають тіло ваше і вашу душу. Позбавляйтеся їх . Негайно ! Щоб і тіні не залишилося від « думок - зрадників» .
  6. Нехай , на шляху любові до себе , вам нагадує про себе така думка: « Буду любити себе - мене полюблять і інші люди». Саме так ! Любов до себе - запорука того , що і вас полюблять. Не всі й неї відразу , але таке трапитися. Не сумнівайтеся в правильності даних слів .
  7. Відповідайте самій собі на питаннячко : що вас не влаштовує в інших людях ( будь-якої статі і віку ) ? Знайдіть це в собі і постарайтеся позбутися « НЕ навістей ». Такого - багато? Ну , й що! Працюйте над тим , що вам неприємно. Робота , на всі сто , завершиться дуже вдалим чином . Але - з часом.
  8. Спробуйте жити так , як ви хочете , але не порушуючи морального , етичного та кримінально - адміністративного Кодексів . Дела1йте те, що бажає робити ваша душа , гармонуючи з тілом. Не соромтеся бути такою, якою ви хочете бути або стати .
  9. Як полюбити себе по- справжньому? - Отримайте внутрішню свободу. Звільняйтеся від усього того , що обтяжує або турбує вас . Просто не думайте про це, і все. Забувайте думати про дурниці важкої , викреслюючи все , що непотрібним вважаєте . Навіщо , в душі , вантажі і « неприємно - відчуваються » речі ?
  10. Любіть тіло своє. Неважливо , що воно - не таке , як у моделей і фото- моделей. Ви - це ви. І не порівнюйте , з кимось , себе . Намагайтеся не порівнювати. « Худоба » незвичайна - не показник краси та жіночності. Пам'ятайте і про це , будь ласка.
  11. Нагадуйте собі про існування аффирмаций . А афірмації - це такі думки , які , усвідомлено , людина « запрошує» в голову , щоб відкоригувати свої переконання або думки . Думайте так , як хочете , щоб у вас було.
  12. Простіть себе за помилки. Згадуючи про те , що ви зробили не так , здійснюйте спроби пробачити кожну з помилок. Якщо потрібно - « скористайтеся » виправданням. Будь-яка людина має право помилятися і виправляти те , в чому помилявся.
  13. Звикайте фотографуватися. Повірте у вашу незрівнянну фотогенічність . Переглядаючи готові фотографії , помічайте « риси » , які вийшли на фото чудово. Захоплюйтеся собою! Ви чудово виходить на будь-якої фотографії . Просто , іноді , світло не той, і не та обстановка.
  14. Балуйте , в міру можливості , обновочку себе . Тими, які вам припали до смаку . Обійдіть весь магазин . Знайдіть те , що шукали , купите. І не шкодуйте витрачених фінансів . Балувати себе - це не злочин. Балувати себе - це самоствердження .
  15. Найчастіше « поринайте » у спілкування . Спілкуйтеся ! Це - не запретно і не ганебно . Навпаки , саме в процесі спілкування , ви можете отримати багато чого. У тому числі - компліменти. Які, до речі , багатьох позбавляють від всякої « самооценочной заниженности ».
  16. Даруйте посмішки оточуючим. Усмішка - це прикраса будь-якої жінки . Посміхаючись , вона віддає частинку самої себе , ділитися собою з іншими людьми. Ваша посмішка - сліпуче - чарівна. Так , як ви , ніхто не зуміє посміхнутися. Ваша посмішка - це світло вашої душі.
  17. Дозволяйте собі , хоча б у думках , звертатися до самої себе з любов'ю , і «не приховуваної » ласкавим тоном. Заслуговуєте ви цього ! З цим можете не сперечатися , так як суперечка - нераціональний абсолютно . Краще розмовляти з собою , в думках , ніж сперечатися , нічого , від суперечки , не отримуючи .
  18. Якщо звикли до самокритики - « влаштовуйте » її конструктивно , не дозволяючи займатися « самоїдством ». Ви ж , своєю надмірною самокритичністю , ризикуєте «загнати» себе у світ того , що вам вкрай неприємно : чергове зниження самооцінки , нелюбов до себе , несправедливе до себе ставлення .
  19. Перед тим , як в сон зануритися , скажіть собі , що ви готові приймати себе саме такий , яка ви є , з усіма « таракашки » в голові , з усіма недоліками , з усіма не дуже добрими ( на вашу думку ) рисами . А потім , з посмішкою на личку , солодко засинайте .
  20. Чи не вважайте , що любов до себе - це егоїстичне прояв . Любити треба себе ! Не можна жити без любові. Своєю « нелюбов'ю » ви не прикрасите білий світ і не зробите небудь подвиг , який увійде в історію. Любіть себе , щоб зрозуміли , як це важливо і вам, і іншим.

С оветило не допоможуть відразу. Намагайтеся « повторювати » всі пункти . Не обов'язково - по порядку . Головне , що у вас є бажання відчути правильність всіх цих пунктиків .

Всі « спрацює» на вашу користь ! Ніяк інакше . Не зліться на те , що написано «не по - вашому ». Перепишіть будь-який з пунктів , якщо вважатиме це за потрібне . І жити , по виправленим рядках, вам ніхто не заборонить . Якщо ви самі собі не будете « накладати » різні заборони .

Не бійтеся відкидати те , що вам не сподобалося. Вас , за відкидання , ніхто не вкусить . Живіть за своїми правилами , прислухаючись до правил інших !

Схожі теми:

Новости