Як поліпшити зір в домашніх умовах?

Як поліпшити зір

Чи можна поліпшити зір в домашніх умовах? Як би не ставилися до народних засобів .... Вони дуже добре покращують зір ! Ви не уявляєте собі , наскільки добре ! Зараз ми про ці засоби і розповімо.

*

Засоби для поліпшення зору :

Петрушка . Як засіб зробити :

  1. Пропустіть корінець петрушки через м'ясорубку.
  2. Додавайте мед .
  3. Додавайте сік лимона.
  4. Приймайте за годину до їжі ( по одній столовій ложці).

Листя шовковиці .

  1. Беріть склянку окропу.
  2. Залийте їм ложечку листочків тутовника .
  3. Сорок хвилин наполягайте.
  4. Зробіть подушечки з марлі .
  5. Вмочіть їх у засіб.
  6. Прикладайте до очей.
  7. Чекайте півгодинки .

Чорничний сік.

  1. Беріть десять ягідок чорниці .
  2. Віджимайте їх через марлечку .
  3. Кілька крапель соку водичкою розбавляйте .
  4. Одну крапельку соку з водою змішайте.
  5. По дві крапельки закопуйте піпеточкой в кожне око (один раз на день).

Василькове - очанковое засіб.

  1. Подрібнюйте двісті грамів листочків алое.
  2. Візьміть п'ятдесят грамів сухої трави ( очанки ) .
  3. П'ятдесят грамів пелюсток волошок візьміть .
  4. Всі змішуйте .
  5. Заливайте медом і червоним вином.
  6. Три дні настоюйте в темному місці.
  7. Варіть на водяній бані рівно годину ( в закритій посудині ) .
  8. Охолодіть і процідіть.
  9. Приймайте засіб тричі на день.

Засіб з морквини і меду. Як зробити в домашніх умовах:

  1. Наливайте в стакан морквяний сік.
  2. Додавайте в сік ложечку меду.
  3. Випивайте по дві склянки на добу (протягом п'ятнадцяти днів).

*

Як поліпшити зір ?

Вправи для поліпшення зору в домашніх умовах:

« Чарівний промінець світла ».

  1. Стати обличчям до яскравого світла чи світла від лампи.
  2. Щільно закривайте оченята.
  3. Направляйте очі (закриті ) прямо до світла.
  4. Повторюйте вправу шість разів на день.

« вісімка ».

  1. Вибирайте який - небудь об'єкт.
  2. Дивіться на нього пильно .
  3. Моргайте часто - часто.
  4. Ловіть стан « гостренького » зору.
  5. Пройдіться по об'єкту очима , малюючи ними « вісімку».
  6. Робіть цю вправу 10 разів.

«Пишемо носиком ».

  1. Закрийте оченята (можете і не зовсім щільно ) .
  2. Пишіть всі букви алфавіту в повітрі ( носом ) .
  3. Пишіть назву квітів , міст , продуктів.

« Моргалочкі ».

  1. Моргайте протягом п'ятнадцяти секунд ( ритмічно ) .
  2. Відпочиньте кілька хвилин.
  3. Повторіть вправу.

«Паперовий листочок ».

  1. Приляжте на улюбленому дивані.
  2. Розслабтеся .
  3. Уявіть перед очима великий білий аркуш паперу.
  4. Закривайте очі.
  5. У верхньому куточку уявного листа подумки малюйте квадратик (повільно) .
  6. Вписуйте в квадратик гурток і кулю.
  7. Прямокутник намалюйте поруч.
  8. Розслабляйтеся .
  9. Відкривайте очі.
  10. Вправа робіть кілька разів.

« Долоньки до обличчя» .

  1. Растопирьте пальчики широко .
  2. Піднесіть до обличчя долоньки .
  3. Дивіться крізь пальці.
  4. Повертайте руки то вліво , то вправо , не перестаючи дивитися на них.
  5. Три рази вправу повторіть.

« Кінчик пальця» .

  1. Ставайте у будь стіночки .
  2. Витягайте руку вперед.
  3. Уважно вдивляйтеся на кінчик пальця.

« пометочкі на віконці» .

  1. Приклеюйте наклейку або що-небудь до скла віконця.
  2. Зосередьте погляд на мітці.
  3. Переведіть погляд у вікно.
  4. Помилуйтеся природою.
  5. Поверніть погляд на мітку .
  6. П'ять разів виконайте цю вправу.
  7. Відпочиньте .
  8. Робіть вправу ще п'ять разів.

« Часики ».

  1. Сідайте зручніше.
  2. Голову прямо поставте .
  3. Повертайте свій погляд за годинниковою стрілкою ( не рухаючи головою).
  4. Малюйте цифри очима в повітрі.
  5. Розслабтеся .
  6. Повторіть вправу.

« Темнота ».

  1. Гарненько розітріть долоні.
  2. Щільно прикладайте їх до очей.
  3. Пальчики на переніссі схрестіть .
  4. Домагайтеся того , щоб крізь долоні і пальці взагалі не проходив світло.

« Муха на скельці ».

  1. Вибирайте те вікно , яке на вулицю виходить .
  2. Беріть фломастер.
  3. Намалюйте велику чорну муху.
  4. Ставайте так , щоб відстань від вікна було три метри.
  5. Погляд на мусі фокусуйте .
  6. Любуйтесь мухою п'ятнадцять секунд.
  7. Переводите погляд на будь-який інший об'єкт.
  8. зосереджуємося на ньому погляд (теж на п'ятнадцять секунд).
  9. Вправа виконуйте 10 разів.

« Непомітний видих ».

  1. Розслаблено приляжте на спинку.
  2. Закривайте очі.
  3. Зробіть тихий і легкий видих через ніс (його робіть так обережно , ніби чогось боїтеся ) .
  4. « Стрибайте » очицями , поки вони закриті.
  5. Розслабтеся .
  6. Поміняйте позу.
  7. Повторіть вправу.

*

Психологічний метод для поліпшення зору :

« Загадкові погляди вдалину ».

Привчіть свої оченята до поглядів вперед. Дивіться далеко , але намагайтеся не напружувати очі при цьому . Дивіться з насолодою і з задоволенням. Повторюйте , подумки , такі фрази : «Я зараз перебуваю у цілковитій безпеці. Весь світ зберігає мене в безпеці. Я дуже добре бачу » .

*

Як поліпшити зір ?

Водні процедури в домашніх умовах , які покращують зір :

Примочки . Робіть їх так :

  1. Беріть ватяні тампончики .
  2. Змочуйте їх у крижаній воді.
  3. Прикладайте до очей.
  4. Чекайте три хвилинки .
  5. Знову беріть тампончики (чисті ) .
  6. Опускайте їх в дуже гарячу воду.
  7. Потримайте три хвилини.

Винничук « з контрастом ». Робіть їх так :

  1. Беріть дві миски.
  2. В одну миску наливайте крижану воду , в іншу - дуже гаряченького .
  3. Закривайте оченята.
  4. Опускайте особа в одну миску.
  5. Потримайте трошки .
  6. Опускайте личко в другу миску.
  7. Потримайте трошки .

Процедури з морганням . Робіть їх так :

  1. Очистіть водичку .
  2. Охолодіть її .
  3. Опускайте у воду личко.
  4. Закрийте очі на кілька секунд.
  5. Моргніть сім разів.
  6. Діставайте личко з води.

*

Їжте продукти , в яких є багато ВІТАМІНЧИКИ С. Цей вітамін повертає (поліпшує ) зір. Продукти, що містять вітамін С: Яблука . Агрус . Апельсини . Лимончик . Лук. Журавлина . Капуста ( квашена ) . Калина . Часник . Суниця . Шипшина . Ківі . Обліпиха . Смородина ( чорна). Черемша . Хрін . Горобина .

Схожі теми:

Новости