Скільки калорій в кавуні ? Яка у кавуна калорійність ? - На світі існує мало людей , які не любили б кавун . Незважаючи на таке великий вміст в цьому плоді води , він досить ситний . Однак і цукру в ньому , напевно , дуже багато , адже він такий солодкий , що здається цукор в ньому навіть не розчиняється , адже його видно , як тільки ми розрізаємо кавун ! Так скільки ж у ньому калорій ?
Особливо популярний кавун в жарку пору, коли його можна покласти в холодильник , а на вулиці при цьому від спеки будуть все сохнути і знемагати від спраги і спеки. Такий ось охолоджений кавун як ніякий інший продукт допоможе вам втамувати спрагу в жаркий час. Однак напевно вас хочеться знати ще , яку ж додаткову функцію для організму несе з собою кавун , окрім як угамування спраги в спеку ? При цьому нам хотілося б знати і про те , наскільки шкідливий цей продукт для фігури , щоб можна було , не обмежуючи себе , їсти його в будь-який час .
Отже , ця ягода (як тепер вже вчать у всіх навчальних закладах ) прийшла до нас з Південної Африки , проте популярність її настільки зросла , що тепер вона знаменита не тільки в тих краях , але і в Східній Європі , і в Азії , і в будь-якому іншому куточку світу. Як правило , плоди мають круглу або кулясту форму , бувають овальні сорти кавуна. А в недавньому часі селекціонери вивели кавуни квадратної форми. М'якоть стиглого кавуна має різні відтінки червоного кольору - світло- і темно -рожевий , червоний , бордовий , а іноді зустрічаються кавуни і з м'якоттю жовтого кольору. Цей десерт вирощується більш ніж у ста країнах , при цьому існує більше тисячі двохсот видів цієї рослини. Напевно , це величезна різноманітність і зробило кавун улюбленцем у більшості населення нашої планети.
Між іншим , вже одне те , скільки людей споживає цей продукт , можна судити про те , скільки калорій міститься в кавунах . Погодьтеся , число людей , що споживають такий десерт , було б куди менше , якби в ньому налічувалося триста чи чотириста калорій на сто грамів продукту .
Про користь нашого героя можна говорити годинами - мало того , що він дуже смачний, так він ще й позитивно позначається на діяльності нирок і всієї сечі виводить системи . А все це завдяки тому , що в ньому дуже багато лугів і мало кислот. Якщо в день з'їдати близько двох кілограмів кавуна , це допоможе всього за два тижні без допомоги хірургів або різних медичних препаратів допоможе вимити камені і вивести пісок з нирок.
Однак процедура ця досить відчутна , якщо не сказати , болюча , так що вам краще за все робити це під контролем вашого лікаря . Якщо ви будете вживати у великій кількості кавун , а при цьому ще й виключіть зі свого раціону на деякий час все солоне і взагалі сіль , то кавун допоможе вам вивести з організму всю зайву рідину при набряках . Крім цього дуже корисно вживати кавун при хворих судинах і серця , а також для профілактики появи захворювань в цих областях. Все це завдяки тому , що в кавуні міститься достатньо багато магнію , який позитивно впливає на ці області . Всього в ста п'ятдесяти грамах кавуна міститься вся добова доза магнію , так що варто взяти собі це на замітку .
Так що ж щодо калорійності кавуна ? Справа в тому , що в ста грамах кавуна міститься всього двадцять вісім кілокалорій. Так що ви можете споживати цього продукту ну в дуже великих кількостях , а при цьому вам не потрібно побоюватися за появу зайвих сантиметрів на вашій фігурі.
До речі , кавун можна споживати не тільки в чистому його вигляді. Ви цілком можете робити з нього компоти та варення , салати , сухофрукти , суп , гаряче блюдо і мед. Звичайно , всі ці продукти будуть мати вже набагато більшу калорійність. Мало того , кавуни досить популярні ще й у вигляді різних солінь і маринадів - погодьтеся , ніколи б не можна було подумати , що десерт може стати закускою до міцних спиртових на столах.
Так і в народній медицині кавун досить популярний - дуже часто можна зустріти маски для обличчя з кавунового соку , а з насіння його готують інші лікарські препарати. До речі , деякі люди , які вважають себе знавцями в галузі ботаніки , вважають , що кавун - це ягода. Однак якщо взяти глибше , то з'ясується , то кавун належить до гарбузовим рослинам , а точніше його плід називається в науці тиквіна , однак тут назва кавуна власне не грає ніякої ролі , тому що менш корисним він не стане.
Їсти кавуни необхідно тільки в період їх дозрівання , тому що саме в цей період вони володіють самими корисними властивостями. Період цей - кінець літа і початок осені . У кавуні вміст заліза дуже велике, а це в свою чергу дуже допомагає при лікуванні недокрів'я.
А при досить маленькою калорійності можна дуже вигідно для себе вдатися до допомоги кавунової дієти , яка користується досить великою популярністю , кавун ідеальний для дієти , тому що він дуже ситний при його мінімальній калорійності. А в період дотримання такої дієти ви не будете страждати.
Ну і не варто забувати , що кавун - це в першу чергу гарне натуральне сечогінний засіб , тому що допомагає виводити з організму всю зайву рідину. Якщо у вас з якоїсь причини з'явилися набряки , то кавун - це ідеальний засіб вирішення вашої проблеми. Однак , як ми вже згадували , для достатньої продуктивності вам варто забути на деякий час про вживання солоних продуктів і солі взагалі.
Природно ми можемо продовжувати цей список безкінечно і продовжувати перераховувати всі позитивні якості цього продукту , проте ми впевнені в тому , що ви і самі прекрасно знаєте , що вживання кавуна - це одна з найбільших радостей в нашому житті.
Так що одного цього вже має бути достатньо для одного того , щоб піти на ринок і купити цей прекрасний на смак і чудовий зовні плід тиквіна . До речі , його прекрасний зовнішній вигляд зробить його привабливим не тільки для вас , а й для ваших діток , адже кавун є чудовим природним десертом. Він солодкий , гарний, яскравий - що ще потрібно для дитини ?
