Калорії в моркві. Морква є калорійною?

Калорії в моркві?Ті , хто морковочку любить гризти - щасливий чоловічок ! А скільки у моркві (звичайної , по- корейськи , вареної , сирої ) - мається калорій ? Справа в тому , що морква - дуже і дуже низькокалорійний овоч. Для початку розкладемо морква по ВІТАМІНЧИКИ і речовинам корисним:

  1. ніацінового еквівалент - 0 , 6494 міліграмів .
  2. Дісахаріди - 4 , 1гр .
  3. Моносахариди - 4 , 1 гр.
  4. Крохмаль - 0 , 5 гр.
  5. Вода - 60 гр.
  6. Вуглеводи - 4 , 8 гр.
  7. Волокна харчові - 9 , 7 гр.
  8. Жири - 23 , 5 гр.
  9. Білки - 0 , 9 гр.
  10. Кислоти органічні - 319 , 9 гр.

Тепер переходимо до калорійності :
Морквина відварна - 100 грамів - 29 калорій.
Морквина корейська - 100 грамів - 232 , 5 калорій.
Морквина сира - 100 грамів - 41 калорія .
Незвичайні факти про морковочкой :
Факт перший морквяний :
Морквяним соком рекомендується запивати рис чорненький . Кажуть , що це дуже корисно.
Факт другий морквяний :
Морква рятує жінок від фригідності. Її просто кожен день їсти потрібно . Як ліки.
Факт третій морквяний :
Морква - чудовий засіб, який замінює віагру . Але мало чоловіків про це знає.
Факт четвертий морквяний :
Якщо « переборщити » з вживанням моркви , то шкіра обличчя може набути оранжеватий колір , схожий на цей же овоч за кольором.
Факт п'ятий морквяний :
Сік з морквини рятує від інфарктів ( ймовірність їх появи знижується на сорок чотири відсотки ) та від інсультів ( ймовірність їх появи знижується рівно наполовину ) .
Факт шостий морквяний :
Морковочка вітамін краси містить - вітамін А. Завдяки цьому вітаміну :

  1. Зміцнюються нігті.
  2. Зміцнюються волосся .
  3. Робить чистої шкіру.
  4. Надає гладкість шкірі.
  5. Зміцнюються зуби.

Факт сьомий морквяний :
Дуже важлива моркву для тих , хто обожнює засмагати. Цей овоч рятує від шкідливості ультрафіолету.
Факт восьмий морквяний :
Морковочка зір підтримує. Вона , як ви здогадалися , дуже корисна тим , хто багато часу проводить за комп'ютером.
Факт дев'ятий морквяний :
Запобігає рак морквина ! Здавалося б , що такий продукт на такі чудеса не здатний , але це тільки здавалося так .
Факт десятий морквяний :
Морквина займає друге місце за популярністю після картоплі серед овочів. Дивувалися , читаючи це ?
Факт одинадцятий морквяний :
Даний овоч буває і червоний , і фіолетовий , і жовтий. Якщо переходити на числа , то цей овоч налічує більше ста різновидів.
Факт дванадцятий морквяний :
Ніколи не здогадаєтеся , де народилася моркву. В Афганістані ! Незважаючи на те , що батьківщина морковочки саме там , її звикли вже вирощувати по всьому світу.
Факт тринадцятий морквяний :
Найважча морквина - 8 , 61 кг. Такий рекорд зафіксували в США , на Алясці (1988 рік).
Факт чотирнадцятий морквяний :
Найдовша морквина - 5 , 84 метра. Такий рекорд зафіксували у Великобританії (2007 рік).
Факт п'ятнадцятий морквяний :
Сік з моркви кровообіг покращує . Це і перевірено , і доведено . Спробуйте на собі морквяне вплив.
Калорійність моркви :
Варена морквина - 29 калорій. Є інформація , що в ній не 29 калорій , а всього лише 25 .
Сира морква - 35 калорій.
Корейська морквина - 110 калорій. Найкалорійніша з усіх видів морквини !
Калорії представлені з розрахунком в сто грамів.

Відгуки:

Евангеліночка :
Люблю морквину і шоколадки . Чи не поєднуються вони , звичайно, але це « несочетаемость » мені не заважає їх любити. Парадокс: шоколадка - мегакалорійная , морквина - калорійна по - мінімуму. Я не кажу про корейську моркву . Вона - гостра . І мені вона ні крапельки не подобається. Калорійна чи морквина ? - Мінімум це ніщо.
Агата :
Щоранку прошу у мами , щоб вона почистила мені морквину. Сама не чищу , бо мама не любить , коли хтось заважає їй на кухні. Взагалі , кухня - це мамина кімната. Вона там дивиться свої серіальчік , базікає по домашньому .... І я не хочу порушувати її « ідилію ».
Светусик :
Я кави люблю. До морквині байдужа. Але мене про калорійність цього овоча запитала мама. Вона часто готує щось з її « участю» , от і поцікавилася . Мені ж не важко було знайти інформацію для неї. Я дуже люблю Мамуля , тому й намагаюся зробити для неї все , що тільки можливо.
Люсечка :
Про віагру - прикольно . Я цього не знала. І не подумала б навіть , що морквина має такі « особливості». Так , круто! Пригадується інформація . Хіба мало, що там у хлопця мого станеться в майбутньому. Ніхто не застрахований ні від чого. Хоч би тільки не наврочити .... Ну , сподіваюся , що фригідність мені не загрожує взагалі. Але повертаємося до фрази , написаної мною раніше ....
Маргоша :
Не терплю морквяний смак ! Прям , як актор , який озвучував кролика Бані . До речі , він хоч і не любив овоч цей , але озвучення не відмовився. Сміливо ! Я б , будучи на місці його , відмовилася точно.
Танюльчік :
Якщо їсти багато моркви - є всі шанси отримати « китайський» колір обличчя. Класно ! Китайців я люблю неприхованою любов'ю . Тому що вони дуже розумні !
Сашка :
Морквяний сік - смак дитинства. Його ніяк не любити не можна. Напевно , я і обожнюю його тому . Ну , він же смачненький ! Хоча , з невідомих мені причин , він подобається далеко не всім. Всі , кого я знаю . Люблять сік грейпфрутовий . За його гіркість , чи що? Не знаю . Морквяний - краще. Ще томатний кльовий сік. Шкода , що він не такий , як раніше.
Русланка :
Не люблю . А мій молодший братик не може жити без морквяного смаку. Звичка ! Кожен день її їсть . Боюся , щоб хоч алергії не було ніякої. А то все тіло буде « обсипане » , як вітрянкою . Батьки поїхали у відрядження на півтора року , залишили мене з ним , щоб доглядала . І я зрозуміла , яка це скажена відповідальність .
Катеринка :
Люблю салатик з моркви . А в «простому» її вигляді - ні. Несмачно мені якось . Дивна ? Не вважаю ! Я дружин не наркотики вживаю . Овочі їсти не забороняється . І кількість їх я теж не вважаю ніколи . Скільки хочу - стільки кушаю .
Оксанчик :
Люблю огірочки. Морквина набридла вже . Може , я пересиділа на дієті морквяної , тому у мене таке ставлення до неї. Всього в міру бути повинно. А у мене , чомусь , не буває так . Лаю себе , але нічого не змінюється , хоч і лаю . Батьки ж не будуть від мене їжу ховати ! А треба б хоч так виховувати ! Інакше - ніяк.
Леля :
Ого! Не знала , що морквина по- корейськи настільки « кишить » калоріями. Думала , що в ній стільки калорій , скільки в звичайної. Помилялася крупно.

Схожі теми:

Новости