Скільки калорій мається на гарбузі ? Яка калорійність гарбуза ( печеної, вареної ) ? - Гарбуз - це не той продукт , який можна вживати в їжу просто так. Її потрібно приготувати до вживання. Наприклад , добре , коли гарбуз варена або печена .
У гарбузі є багато чого цінного :
- Залізо .
- Фтор .
- Кремній .
- Кобальт .
- Мідь .
- Магній .
- Кальцій .
- Бета - каротин.
- РР .
- В2.
- В1 .
- С.
- Калій .
- Є.
- Клітковина .
Нічого немає ідеального . Але у тиквочки є мало мінусів. Зате - багато плюсів :
- Гарбуз від безсоння рятує. Якщо в неї додати кілька ложечок меду.
- Гарбуз від набряків рятує .
- Гарбуз знімає біль в області ступні.
- Гарбуз атеросклероз запобігає .
- Гарбуз рятує від шлункових хвороб.
- Гарбуз токсини виводить .
- Гарбуз запобігає старінню клітин організму.
- Гарбуз поява зморшок запобігає .
- Гарбуз простудні захворювання запобігають .
Сік гарбуза - дуже корисний сік. Ви і самостійно його приготувати зможете. Краще буде , якщо приготуєте його в поєднанні з яблучним і з морквяним , наприклад , в пропорціях 1 : 1 : 1 . Пити сік гарбуза перед їжею краще. В обід і перед сніданком , за сорок хвилин до « їжі - прийому» .
Продовжуємо говорити про гарбузову корисність :
- Гарбуз виводить з організму ті солі , які є зайвими в організмі. І не тільки солі.
- Гарбуз зайву вагу видаляє . Дівчата обожнюють все , що до дієт відноситься якимось чином.
- Гарбуз зміцнює емаль зубів. Солодке ж її руйнує. Ну , а гарбуз все виправляє. Намагається це робити.
- Гарбуз допомагає населенню чоловіків боротися з простатитом. І не варто соромитися такої хвороби .
- Гарбуз від токсикозу рятує. Вагітні жінки дуже мучаться , коли відбувається дане « явище».
- Гарбуз від глистів допомагає. Дуже сподіваємося , що такого « недуги» у вас взагалі не буде.
- Гарбуз лікує нирки. Ниркових захворювань більше, ніж повно. Тиквочки - диво - доктор .
- Гарбуз дарує еластичність шкірі. М'якість , еластичність , молодість , красу. Немов елексир !
- Гарбуз нормалізує роботу сальних залоз.
Рецепти деяких корисностей гарбузових :
Медик з тиквочки .
Беріть 200 грамів цукру і один кілограммчік гарбуза. Натріть гарбуз на тертці. Перемішайте з сахарочком терту тиквочки , і почекайте , поки така «суміш» настоїться . Потім варіть на огонечкі повільному . Поки будете варити - черпайте , потрошку , сік в якусь сусідню ( альтернативну ) каструльку. Додавайте корицю , доварівая все на повільному вогнику , поки за складом це «щось» не стане нагадувати вам сметану.
Оладки з тиквочки .
Беріть тиквочки і очищайте її від шкірки. Наріжте крупно гарбуз. Варіть гарбуз на пару , поки вона м'якість не набуде . Зробіть пюрешку з гарбуза. Додавайте борошно , яйця , розпушувач , сіль , цукор. Перемішайте все. Дуже сильно сковорідку розігрійте і почніть смажити на них оладки.
Що про гарбузі кажуть:
Марія Желуновская :
Асоціація - хеллоуїн . Якось інакше я не сприймаю гарбуз. Тому й стала дивуватися , коли статтю читала цю . І про набряки дивувало , і про засіб від безсоння. Хороша дрібничка , значить , ця гарбуз !
Наталія Мельникова:
Таблицю Менделєєва вчити можна по гарбузовим складовим ! Давно в школі не вчуся , але все ж. Не вірила раніше , що продукти можуть такий корисністю володіти. Перехвалю зараз гарбуз. І всі побіжать її купувати. Уявляю очі продавщиць .
Марія Капельская :
Рецепти - не в тему. Я б цей мед взагалі не готувала. Яка гидота ! Сам смак гарбуза - той же. Може , не розбираюся я , але не подобається мені гарбузовий смак. І страви , відповідно, теж не повинні симпатію викликати. Маю на увазі з гарбузів .
Сніжана Арчінская :
А я хочу апельсинчиків поїсти . Ніщо не зрівняється з цими фруктами. Я довго сиділа на апельсинової діетку , але не встигла втомитися від апельсин. Гарбуз я не пробувала ще . Хотіла , але передумала. Не люблю експериментувати з їжею. А то й проблеми потім з шлунком, і незрозумілі відчуття в організмі. Я багато їжі який не спробувала . Наприклад , горошок. Ну , салатик такий знаменитий , який любить тусуватися на столі святковому .
Ірина Броль :
Про секс б краще читали , та й калорії вважали . Тема сексу - сама класна тема. Я дуже люблю інтим . Тому й пропагую його . Не думайте , що я збоченка яка-небудь. Я обожнюю задоволення отримувати. І секс - супер задоволення. Їжа - не те абсолютно .
Валентина Летвіненко :
Печений гарбуз ? Ужас! Спробувала одного разу - залишилася в шоці. Шоколадки лопати буду , калорії набирати . Це набагато крутіше , ніж гарбуз їсти. В іншому варіанті я гарбуз їсти не пробувала. І не буду пробувати в найближчі років сімсот .
Єлизавета Гусарова :
Ні! Не буду я її пробувати. І калорії рахувати - теж. Я люблю і чіпси , і солодощі , і не бачу сенсу « морочити » мозок якийсь подібної ерундень . Нехай люблять мене тільки такою, яка є я зараз, який я залишуся. А не тоді , коли почну кожну калорію з організму виганяти !
Катерина Кермо:
Все тільки на моє прізвище увагу звертають . А я починаю комплексувати всерйоз , так як часто люблю « висіти» на форумах і в чатах. Гарбуз люблю , тому що при гастриті допомагає вона. До речі , пишуть , що вона є ягодою , а не овочем.
Євгенія Ростовська :
Гарбуз - смак мого дитинства , проведеного в бабульки і дедулькі . Вони любили робити кашки з гарбуза. Я і запам'ятала. Надовго , бо дитинство не забувається взагалі. Я люблю своє гарбузове дитинство !
Тетяна Ротворская :
Добре , що про токсикоз я тепер знаю . Сестра моя вже так намучилася з ним , що мені її неймовірно шкода . А її чоловік так злякався , що вночі мені дзвонив , благаючи врятувати його дружину. Не всі чоловіки однаково просунуті . І не тільки в таких справах ....
Роза Махмедова :
Калорійність гарбуза вареної (з сіллю) - 20 калорій. Печений гарбуз має практично таку ж кількість калорій. Ну , може , 23 - 25 калорій , не більше. Це тим присвячується , хто шукає заповітні цифри калорійності. Я і смажила , до речі , гарбуз . Смачно ! Корисно , само собою! Але шоколадочкі я більше люблю. Вони надихають мене .
Світлана Литвинюк :
Не хочу на ринок їхати. А гарбуз і продається тільки там. Чи не фанатка її , але вона худнути мені допомагає. Спасибі, що вона така є.
