Калорійність зефіру. Чим корисний зефір?

Чим корисний зефір?

Шанувальники зефіру ! Радійте ! Зефір , в порівнянні з іншими солодощами , не такий калорійний . Яка калорійність у Зефіра ? - Скажімо так , він має средненькую ступінь калорійності. Чим корисний зефір ?

Чим корисно такі ласощі :

  1. У зефірі немає цукру ! Це означає , то ласощі таке дуже корисно для людей , які діабет страждають .
  2. Зефір значно покращує травлення у дітей ! І багато дітей люблять дану солодкість.
  3. У зефірі міститься пектин ! Він нормалізує холестериновий рівень в крові , виводить солі і токсини.
  4. Зефір підвищує ментальну ( розумову ) діяльність ! Він особливо корисний людям , які « нагороджені » творчими професіями.
  5. Зефір є низькокалорійним ! У ньому , насправді , мало калорій , незважаючи на цифри калорійності.
  6. Зефір нігті від ламкості і розшарування рятує! Класно , коли є смакота , яка допоможе у важкий час жінки.
  7. Зефір допомагає волоссю ! Він робить їх міцними і блискучим. Такими , як в шикарній рекламі.
  8. Зефір робить дуже позитивний вплив на судини людини ! Буде зефір - не буде проблем.
  9. У зефірі є багато вітамінів ! Стільки , що навіть не віриться , часом , що в такому маленькому ласощах є їх стільки .

Рецепт торта з зефіром . Подивіться .
Перший кулінарний етап .
Перетворіть зефір в тісто , використовуючи звичайний міксер.
Другий кулінарний етап .
Додавайте трішечки борошна , щоб було більше густоти.
Третій кулінарний етап .
Двісті грамів масла вершкового збийте зі згущеним молочком ( двісті п'ятдесят грамів).
Четвертий кулінарний етап .
Масу зефірно на блюдо викладайте .
П'ятий кулінарний етап .
Нарізайте три ківі , два апельсини і кілограм бананів.
Шостий кулінарний етап .
Викладайте картиночку з наявних фруктів.
Сьомий кулінарний етап .
Поставте в холодильник майбутній торт. На три години.

П окупати зефір - вибирайте його пастельних тонів , а не жовтеньких або біленьких . Не варто купувати зефір в кокосовій стружці або в глазурі , тому що алергію він викликати може. Ще порада . Купуйте зефір не на основі желатину , так як желатин - дуже калорійний « складових» . Краще купити зефір , створений з агар - агару . Зефір намагайтеся їсти з чотирьох до шести вечора. Саме в такий період знижується « глюкозовий » рівень в крові. Зефір їсти можна тільки в кількості декількох штучок , щоб карієс не викликати.

Калорійність зефірна (одна штучка ) :
Звичайний - 299 калорій.
Ванільний - 312 калорій.
Глазуровані - шоколадний - 396 калорій.

Балачки про Зефірчик :

  1. Олена: Ненавиджу зефір ! Солодкий він дуже для мене. Такий же , як і згущене молоко . Хоча .... Ну , люблять же його . Може , чіпляюся просто я . Зі мною - складно. І в їжі я така ж , як у житті. Своїм родичам і друзям я співчуваю точно.
  2. Віка: Купила зефірний торт. Боже , більш жахливого ласощі я не пробувала ! Іриски .... Вони й то крутіше , хоч я не люблю їх. Дивні пристрасті ?
  3. Неля : Дієта зефірна - клас ! Правда , не можна захоплюватися зефір у шоколаді. А я його люблю. Мене їм балував хлопець , поки « підсіла » на дієту. Ох , як було важкувато спочатку ! Взагалі , початок - це завжди тяжко. Але я люблю гарну фігуру на своєму тілі!
  4. Діна : Зефір - гидота . Не знаю , як його їдять . Хоч і корисний він , хоч і калорій багато в ньому ..... Не люблю ! Так само сильно , як сусіда , який курить весь час навпроти моїх дверей . Невже на балкон вийти ніяк не можна? ! Чи це він мене так « клеїть » ? Погана ідея. І зовсім не романтично . На таке я точно вже не куплю !
  5. Ліля : Білий зефір мені подобається. Правда , не люблю калорії рахувати. Не тільки в зефір . Не для мене якось ці всі підрахунки. Влаштовує мене така вага , який є. Майже вірші вийшли! Іноді , вранці , само римується все. Закохана , напевно!
  6. Даша : Багато тут , дивлюся , на зефір «наїхали ». Даремно ! Дуже корисний він. І для дієти - теж. Правда , не всі можуть «сидіти» на ній . Відповіді зефірної , а на будь-який інший . Мама моя витримала тільки чотири дні дієтичних . На п'ятий день вона сказала «ні дієтам всім. А я - «так» . Ролями « метнулися ». І я витримала місяць! Героїня .
  7. Валя : Я поїдають тільки шоколад з зефіру. Сам Зефірчик тато доїдає . Любить , а я - не можу терпіти. Можна . Звичайно , шоколадку просто купити, але вона дорожча , а всі мої гроші на мобільний счетік йдуть. Три оператора ж таки! Сама здивована. Як мені вдається все їх утримувати?
  8. Луїза : Я з'їм тортик звичайний. Він - крутіше. А то цей зефір мене просто добиває . Специфічний , звичайно , смак. Мене він давно з себе вивів . Хоч і дієтичний . Все- одно !
  9. Вероніка : Сиджу і п'ю чай з печенюхамі . Смачно ! Не хочете? Зефір - класно , але за ним ще йти в магазинчик потрібно . Лінь! Я обійдуся і такими ласощами , які є під рукою.
  10. Люба : Березі нігті. Вірю , що не брешуть про зефір . Він же зміцнює нігтьові пластини ! Мені це важливо. Я і нарощую , до речі , коли є фінанси . Але зараз я зняла нігті , бо треба терміново купити мобільний своєму бой - френд . А то його мобілка глючить , а сам себе він точно не купить телефон , бо гроші шкодує вічно. На себе шкодує витрачати ! Погані звички , живуть з ним завжди .
  11. Маріанна : Мій дитинка дуже любить зефір . Я купую його часто. Він травлення , наче ж , покращує . Сподіваюся на таке « Зефір - властивість ». Дуже дорожу своїм маленьким Василечком .
  12. Таня : Років п'ять тому я переїла це ласощі. Більше не їм. Як і « помадку ». Хто пережив щось подібне - зрозуміє мене відразу. Багато людей на мене в цьому схожі , знаю !
  13. Рита : Люблю зефір , бо він асоціюється з першим коханням у мене . Сашенька (перша любов ) купував мені зефір на кожне побачення . І ми удвох насолоджувалися його смаком . Правда , не той зефір зараз . Раніше все було смачніше і крутіше.
  14. Катя : Зефір схожий на сніг! Люблю зиму , люблю зефір .... Люблю ванільний смак зефіру. Він - найкращий. Не знаю , чим він мені так подобається. Привчили , чи що ....
  15. Соня : Ні! Я кажу це саме зефіру ! Тому що ненавиджу його смак і запах! Давайте морожко мені ! Тільки не зефір . Не стала б харчуватися їм навіть тоді , коли це було б моторошної необхідністю . Не приваблює мене цей продукт. І мою маму - так само.

Схожі теми:

Новости