Ти - жінка. І радій тому, що нею народилася. Ти рада? Мабуть, не зовсім. Три твоїх дзеркала були розбиті вщент. Які заходи крайні! Проблеми вирішуються набагато простіше.... Дивись моє фото, я постійно в русі до гармонії тіла, що прагне до ідеалу краси.
Навчися дивитися за тілом, щоб його ідеальності домогтися. Як добитися? Яке тіло прийнято вважати ідеальним? Давай все з самого початку обговоримо, щоб ти нічого не переплутала і не заплуталась. Отже, - краса жіночого тіла.
Красиве, ідеальне жіноче тіло в домашніх умовах.
Займайся спортом і всім, що пов'язано з ним. Подумай. Можливо, є якісь варіанти, які тобі неймовірно сподобаються. І волейбол, і шейпінг, і танці. Список довша узбережжя будь-якого. Лише включити фантазію варто.
Роби зарядочку щоранку. Про мобільник ж пам'ятаєш, дбаєш про його стан. А чим ти гірший? Адже йому не потрібно ідеальне тіло створювати! Тому і згадуй про себе спочатку, а потім і телефончик «пропитывай» енергією сонячного ранку.
Купи дуже хороший гель або скраб для тіла. Їм «обробляй» ніжки, ручки, груди та інші частини тіла. Робиться у відповідності з інструкціями. Не забувай, що на якийсь з компонентів, які містяться в даних засобах, може статися алергічна реакція. Щоб її уникнути - звертайся до компетентним фахівцям, які тверезо всі зможуть тобі роз'яснити і багато чого зможуть порадити.
Якщо бачиш, що замучив целюліт твоє тіло - зупиняй свої погляди в магазинах на антицелюлітні засоби, в яких містяться:
- Ефірні масла.
- Рослинні екстракти.
- Кофеїн.
- Мінеральні солі.
Підбори дуже «мучать» ніжки. Але це дуже красиво, і ти не можеш відмовитися від такої краси. Допоможе пемзочка дрібнозерниста. Крем використовуй краще жирний. Коли використовуєш крем, витирай ноги насухо. Після процедури обов'язково одягай чистенькі шкарпетки. Якщо не піде варіант з кремом - є вибір скрабу для ніг.
Пам'ятай список із сорока продуктів. Ті продукти, які є в ньому, необхідно обходити тільки стороною, щоб вони не посягали на життя твоєї фігурки. Не лякайся: ці продукти не просочені отрутою. Їх просто не слід їсти, поки не настане момент «ідеальності» тіла:
- Оселедчик.
- Цукор (пісок).
- Продукти «не першої свіжості».
- Сладенькие шоколадні батончики.
- Гречка.
- Макарони.
- Соус томатний.
- Сир.
- Сало.
- Локшина.
- Сметана (в дуже великих кількостях).
- Вершки (у дуже великій кількості).
- Глазуровані сирки.
- Тортики.
- Пироги.
- Рафінований цукор.
- Рибка (консервована).
- Їжа, яку розігрівали.
- Маргарин.
- Цукерки жувальні.
- Жувальна гумка.
- Копчена ковбаска.
- Яйця.
- Кефір жирний.
- Шоколад.
- Чіпси.
- Суші з вугром (копченим).
- Кубики бульйону.
- Сік (в пакетиках).
- Эклерчики.
- Тістечка.
- Морозиво.
- Напої газовані.
- М'ясо.
- Коктейлі.
- Банани.
- Виноград.
- Бутерброди.
- Смажена картопелька.
- Напівфабрикати.
Чого ти нервуєш? Не фігура залишиться без солодкого і смачного заради ідеальності. Є таке солоденьке, яке нічого з твоїм тілом не зробить. Списочок «безвредностей»:
- Чізкейк.
- Горішки.
- Йогурт.
- Пастила.
- Сухофрукти.
- Зефір.
- Гіркий шоколад.
- Пудинг.
- Мармелад.
- Коктейль молочні.
- Лимон.
- Апельсин.
- Грейпфрут.
- Ківі.
- Сирок.
- Яблуко.
- Груша.
- Рибка.
Можна і диетки тобі порадити, але з ними звертайся акуратніше. Міра потрібна в дієтах. І вимірюється вона не «скиданням» твоїх кілограмів, а «золотою серединою». Зараз побачиш дієти, а потім і те, що мається на увазі під цим словосполученням.
Поки спробуй дієту «за правилами». А правила в неї такі:
- Не їж після шести вечора. Це не означає, що потрібно голодувати зовсім. У тебе є список «дозволених» продуктів. Їх і бери з чуточке. Твоє тіло точно не образиться.
- Не пий пиво. Навіть якщо воно буде пінне і апетитне. Просто його не пий. Відмовся від нього так, ніби й не любила ніколи цей напій.
- Не нервуй. Чим більше будеш нервувати - тим більше отримаєш зайвих кілограмів на своє тіло. І це завадить йому перетворитися на ідеальне.
- Різко і раптово не кидай тютюнопаління. Не можна цього робити, тому що вага зайва буде приходити в тіло, як і від гормональних таблеток (мазей).
Яке жіноче тіло може вважатися ідеальним? Можливо, незабаром, і твоє. Але є стандарти, які говорять про ідеальність тіла і його «частинок». Зараз будуть і вони описані:
- Гладкі ніжки. Ніяких «недобритостей»! Ноги жінки повинні нагадувати водну гладь.
- Гарне волосся. Краса волосся - глобальність поняття. Волосся повинні бути і вимитими, і причесаними, і добре забарвленими.
- Плоский животик. Не прагни до «площині», яку ти спостерігала в журналах. До неї все-одно ти швидко не дотягнеш.
- Педикюр і манікюр. Нігті на руках і на ногах - дуже важливий простір для залицяння. Найкраще проводити його в салонах, ніж самостійно.
- Чарівна шкіра. Щоб вона була і залишалася такою.... Досить не піддаватися стресу. Стрес - найстрашніший ворог для твоєї шкіри.
Ти помітила, що всі ці дива можна здійснювати вдома, в домашніх умовах? Зручно, якщо знати, де шукати відповідні речі.
Відгуки:
- Я ніколи не любила дієти. Я ніколи не захоплювалася спортом. Але тіло моє завжди радувало мене. Напевно, мені просто пощастило з ним. І чоловік мій любить моє тіло.
- Ідеального тіла не буває. Наприклад, я вважаю, що навіть родимки зіпсують всю «ідеальність». Але від них нікуди ж не дінешся, правильно? Не стали б ви видаляти родимки лише тому, що в них мало краси....
- Хто сказав, що родимки - це негарно? Мені, наприклад, подобаються родимки на тілі. Вони не прикрашають, коли є дуже великими і неакуратними. І родимі плямки - це не смертельно.
- Ідеальне тіло на світі - тіло коханої людини. Той, хто закоханий, зрозуміє мене відразу. До речі, спасибі тим, хто мене розуміє. Я бачу, що я не одна така «романтична страдниця». На рахунок «страдниці» я жартую, звичайно. Я вважаю себе дуже щасливою, повірте!
- Маски, спорт, фізкультура, позитив. От і все! Більше нічого і не потрібно! Правда, різні ванни можна додати або аромотерапію. Усюди важливо не перепрацьовувати. Особисто я не буду робити цього.
