Ожиріння 3 (третій) ступеня. Дієта. Лікування.

Ожирение третьей степени.

Якщо ви визначили, що у вас ожиріння 3 (третього) ступеню, то використовуйте ці дієти, які «рятують» від цього ожиріння.

Дієта «Легка».

З самого ранку:

  1. П'ятдесят грамів знесоленої бринзи.
  2. Двісті грамів будь-якого салату.
  3. Двадцять грамів хліба житнього.

Сніданок, який починається приблизно у вісім:

  1. Двісті грамів кави з сахарином.
  2. В будь-якій кількості вода.

Обід, який починається приблизно в два:

  1. Сто п'ятдесят грамів несолодких фруктів.
  2. Сорок грамів хліба житнього.
  3. Сто п'ятдесят грамів печеного м'яса.

Полуденок, який починається приблизно у три:

  1. Двісті грамів знятого молока.
  2. В будь-якій кількості вода.

Вечеря, який починається приблизно в п'ять:

  1. Тридцять грамів житнього хліба.
  2. Вісімдесят грамів сосисок телячих.
  3. Сто грамів сиру худого.

Дієта «Помічниця».

Ваш понеділок дієтичний.

Ранок та понеділок:

  1. Шинка.
  2. Огірок.
  3. Холодне м'ясо відварне.
  4. Кава - молоко.

Сніданок і понеділок:

  1. Сир легкий.
  2. Кава - молоко.

Обід і понеділок:

  1. Желе з лимона з ксилітом.
  2. Суп, зварений на бульйоні з м'яса (бульйон - вторинний).

Вечеря і понеділок:

  1. Риба, приготована в молочно - борошняному соусі.
  2. Відвар (з шипшини, звичайно).
  3. Кабачки тушковані.

Ніч і понеділок:

  1. Кефірчику склянку.
  2. сиру сто грамів.

Ваш вівторок дієтичний.

Ранок та вівторок:

  1. Зелень.
  2. Бешамель.
  3. Кава - молоко.

Сніданок і вівторок.

  1. Желе з молока.
  2. Сир.
  3. Щі кисленькі.

Обід і вівторок:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Шматок тушкованого м'яса.

Вечеря і вівторок:

  1. Тушкована капусточка.
  2. Відвар (з шипшини, звичайно).

Ніч і вівторок:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Кілька мандаринчиков.

Ваша середовище дієтична.

Ранок і середа:

  1. Картопля, заправлений олією (рослинним).
  2. Огірок.

Сніданок і середа:

  1. Сирок несолодкий.
  2. Вода.

Обід і середа:

  1. М'ясний бефстроганов.
  2. Капустка (тушкована).

Вечеря і середа:

  1. Відвар (шипшина).
  2. Картопля (смажена) з рибою (вареної).

Ніч і середа:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Сирок несолодкий.

Ваш четвер дієтичний.

Ранок та четвер:

  1. Омлет з відварною м'ясом.
  2. Огірково - капустяний салат (капуста квашена).
  3. Кава - молоко.

Сніданок і четвер:

  1. Сирок нежирний.
  2. М'ясо в «конвертику» (смажене).

Обід і четвер:

  1. Суп з овочів (овочі - збірні).
  2. Компот яблучний (без цукру і сахарину).

Вечеря і четвер:

  1. Картопелька підсмажена.
  2. Шматочок відвареної риби.
  3. Водичка.

Ніч і четвер:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Водичка.

Ваша п'ятниця дієтична.

Ранок та п'ятниця:

  1. Кава - молоко.
  2. Салат з м'ясного асорті.

Сніданок і п'ятниця:

  1. Молочко.
  2. Сирок.
  3. Зелень.

Обід і п'ятниця:

  1. Окрошка на відварі з фруктів.
  2. Чайне желе.

Вечеря і п'ятниця:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Вода.

Ніч і п'ятниця:

  1. Відвар (шипшина).
  2. Водичка.

Ваша субота дієтична.

Ранок та субота:

  1. М'ясо, змішане з зеленим горошком.
  2. Винегретик.

Сніданок і субота:

  1. Вода.
  2. Нежирний домашній сир.

Обід і субота:

  1. Кавове желе.
  2. Маленька порція тушкованої картоплі.

Вечеря субота:

  1. Отварчик (шипшина).
  2. Овочі (фаршировані).

Ніч субота:

  1. Вода.
  2. Кефірчику склянку.

Ваше неділю дієтичне.

Ранок та неділю:

  1. Кава - молоко.
  2. Оселедчик.

Сніданок і неділя:

  1. Кілька варених картофелинок.
  2. Сир.
  3. Водичка.

Обід і неділя:

  1. Окрошка з квасу.
  2. Журавлинне желе.
  3. Салат огірковий.

Вечеря і неділя:

  1. Риба у відвареному вигляді.
  2. Отварчик (шиповничек).

Ніч і неділя:

  1. Кефірчику склянку.
  2. Вода.

Те, що пропонує дана дієта «розкидати» на весь день.

Понеділок. Ось, що:

  1. Ксиліт - сорок грамів.
  2. Хліб сірий - сто грамів.
  3. Сир - сто грамів.

Вівторок. Ось, що:

  1. Сир - вісімдесят грамів.
  2. Ксиліт - сорок грамів.
  3. Хліб сірий - сто грамів.

Середовище. Ось, що:

  1. Сир - сто грамів.
  2. Ксиліт - сорок грамів.
  3. Хліб сірий - сто грамів.

Четвер. Ось, що:

  1. Сир - сто грамів.
  2. Ксиліт - сорок грамів.
  3. Хліб сірий - сто грамів.

П'ятниця. Ось, що:

  1. Ксиліт - сорок грамів.
  2. Сир - сто грамів.
  3. Хліб сірий - сто грамів.

Субота. Ось, що:

  1. Ксиліт - сорок грамів.
  2. Хліб сірий - сто грамів.
  3. Сир - сто грамів.

Неділя. Ось, що:

  1. Сир - п'ятдесят грамів.
  2. Ксиліт - сорок грамів.
  3. Хліб сірий - сто грамів.

Методи (способи) лікування, які «рятують» від ожиріння третього ступеня:

  1. Препарати, здатні зменшувати всмоктування їжі з кишковою області. Приклад - препарат «Ксенікал».
  2. Препарати, здатні змінювати обмін речовин в органах і обмін речовин у тканинах. Приклад - соматотропний гормон.

Препарати, які «відповідають» за зниження апетиту:

  1. Прелюдин.
  2. Грацидин.
  3. Фепранон.

Існує ще і психологічний метод лікування ожиріння. Він застосовується тоді, коли людина не може прийняти себе з хворобою, або заперечує її, або не може впоратися з «їжі-залежністю».

Психологи і психотерапевти зможуть допомогти людині лише тоді, коли він сам захоче, щоб йому допомогли. Якщо привести людину до фахівця примусово - метод «працювати не буде!

Пам'ятайте: перш, ніж почати лікування, необхідно проконсультуватися з лікарями, щоб не нашкодити собі. Самолікування може і вбити, і принести багато неприємностей. Не вірите - ризикніть і перевірте! Але, подумайте, чи варто це робити, якщо краще «підстрахуватися» і прислухатися до порад компетентних людей.

Не голодуйте! Те, що можна вилікувати ожиріння голодом, є міфом, і не більше того!

Як не дивно, цей міф володіє магічною силою. Всі свято вірять в нього і в його «дієвість». Напевно, тому, що багатьом, так би мовити, вигідно вірити в це. Єдиний «плюс» голодування - повноцінне розвиток сили волі. Ті, хто шукає спосіб розвитку даної сили, ризикують конкретно здоров'я «підірвати», якщо випробує такий метод.

І, наостанок, один хороший рада: не вірте в таблетки від голодування. Їх не існує. Але зате є ефект Плацебо, який допомагає заробляти величезні гроші. Що таке Плацебо - ефект? Розшифровуйте самі! А ми вам допоможемо розшифрувати цифру, яку «позначається» третя ступінь ожиріння. Сорок, і трохи «в сторону»!

Схожі теми:

Новости