Ожиріння у жінок. Хвороба. Ліки від ожиріння.

Ожирение у женщин.Ожиріння - хвороба з жахливими наслідками. Позбавляйтеся від ожиріння! Це хвороба! Ожиріння у жінок - це ще і величезний мінус її красі і привабливості.

Чим «загрожує» воно:

  1. Ви будете страшенно незадоволені своєю зовнішністю. Настільки, що і складно описати.
  2. Тиск буде «зашкалювати» до високого. Самі розумієте, як це «дискомфортно».
  3. В жовчному міхурі можуть з'явитися камені.
  4. Знижується рівень гормонального зростання.
  5. Помічається овуляционное порушення.
  6. Болі в поперековій області з'являються.
  7. Серце починає мучити проблемами.
  8. У людей з ожирінням «народжується» задишка.
  9. Є шанси захворіти діабетом.
  10. Кров погано згортається дуже у людей з ожирінням.

Немає ліків від ожиріння! Є якісь засоби та методики, які допомагають при цієї хвороби, але таблеток немає. Якщо і є - це «качка», з допомогою якої люблять гроші «збивати». До речі, та ж виходить!

Дивіться, що робиться:

  1. «Ліки» Qnexa. Не допомагає, а лише шкодить, «віддаючи» сухість ротової порожнини. І запори «дарує». Таке лікування від ожиріння!
  2. «Ліки» Contrave. Від нього тільки втома з'являється по всьому тілу, пропадає апетит.
  3. «Ліки» Формотерол. Не допомагає взагалі. Але «спрацьовує» на самонавіюванні дуже легко.
  4. «Ліки» Орлістат. Може, і він допомагає комусь, але масу незручностей різних доставляє.

Незручності такі:

  1. Бурчання в області живота.
  2. Діарея.
  3. Шок від ціни.
  4. Погане загальне самопочуття.

Не засмучуйтеся, будь ласка! У всього є «плюси». Наприклад, такі, як альтернативність. Про них - трохи нижче.

При ожирінні дуже допомагають такі «ліки», як дієти. Про них ми і розповімо, щоб у вас не згасала надія.

Різні меню низьковуглеводних дієт.

Перше «низкоуглеводное» меню.

Сніданок ваш:

  1. Гриби з цибулею (смажені).
  2. Лаваш з борошна грубого.
  3. Кава чорний.
  4. Маленька диня.

Обід ваш:

  1. Курячий салат.
  2. Кислий сік.

Вечеря ваш:

  1. Отбивнушка (свиняча) з часничком.
  2. Цибульно - морквяно-капустяний салат.
  3. Сир.

На перекуси ваші - насіння соняшникове або гарбузове.

Друге «низкоуглеводное» меню:

Сніданок ваш:

  1. Половинка яблучка зелененького.
  2. Три яйця некруто зварені.
  3. Сир (150 грамів).

Обід ваш:

  1. Пісне яловиче м'ясо (триста грамів).
  2. Свеколка з рослинним маслом (варена).

Вечеря ваш:

  1. Два яйця некруто зварені.
  2. Сир (двісті п'ятдесят грамів).

На перекуси ваші - салат з помідорів, салат з огірків, пісна риба (триста грамів).

Третє «низкоуглеводное» меню:

Сніданок ваш:

  1. Хліб чорний (п'ятдесят грамів).
  2. Грейпфрут.
  3. Сир (тридцять п'ять грамів).
  4. Кава.

Обід ваш:

  1. Чай.
  2. Квасоля.
  3. Сир (двісті грамів).

Вечеря ваш:

  1. Риба.
  2. Кава.

Без перекусів.

Четверте «низкоуглеводное» меню:

Сніданок ваш:

  1. Сир (двісті грамів).
  2. Половинка несолодкого яблука.

Обід ваш:

  1. Помидорчиковый салат (триста грамів).
  2. Чай.

Вечеря ваш:

  1. Сир (двісті п'ятдесят грамів).
  2. Яйця (п'ять штучок).

На перекуси ваші - триста грамів телятини.

П'яте «низкоуглеводное» меню:

Сніданок ваш:

  1. Маленьке яблуко (зелене).
  2. Вода (безмежне).

Обід ваш:

  1. Теляче м'ясо (трохи).
  2. Два маленьких лимончика.
  3. Вода (безмежне).

Вечеря ваш:

  1. Риба будь-яка.
  2. Вода (безмежне).

Правила будь низкоуглеводной дієти такі:

  1. Не можна вживати сироп кукурудзяний.
  2. Приймайте вітаміни В - групи.
  3. Не їжте патоку.
  4. Приймайте селен і калій.
  5. Не купуйте продукти, на етикетках яких зазначено, що у них немає взагалі цукру. Такі продукти дуже багаті на вуглеводи.
  6. Перерва в їжі, між сном і вечерею, повинен становити чотири години.
  7. Смажену їжу не їжте. Перевагу віддавайте вареної краще.
  8. Забувайте про будь майонез.
  9. Максимальна цукрова доза на добу - двадцять грамів.
  10. Їжте м'ясо без шкіри!
  11. Назавжди забувайте про крохмаль!
  12. Не пийте солодких соків і не їжте солодкі фрукти.
  13. Нічого алкогольного пити теж не можна.
  14. Приймайте хром піколінат.
  15. Не їжте хліб з «белосортной» борошна.
  16. Лактозу не вживайте.
  17. Не їжте все ті продукти, які оброблялися технологічно.
  18. Між прийомами їжі - перерывчик - три години.
  19. Сметану їсти не потрібно.
  20. Сир їжте тільки той, який містить «низькі» жири.
  21. Багато пийте води. Краще - чистою.

Дієта гипокалорийная. Меню цієї дієти:

У понеділок:

Вечеряємо ось, як:

  1. Пісна каша.
  2. Печінкові оладки.
  3. Чай.

Снідаємо ось, як:

  1. Омлет (150 грамів).
  2. Кефір (сто п'ятдесят мілілітрів).

Обідаємо ось, як:

  1. Суп - перловка.
  2. Телячий гуляш.
  3. Компот.

Під вівторок:

Обідаємо ось, як:

  1. Сік абрикосовий.
  2. Рисовий суп (двісті грамів).

Вечеряємо ось, як:

  1. Котлета з яловичини (сімдесят грамів).
  2. Ікра баклажана (сто грамів).

Снідаємо ось, як:

  1. Овочі (сто грамів).
  2. Риба відварна (сто грамів).

В середу:

Снідаємо ось, як:

  1. Сік томатний.
  2. Яблуко зелене.

Вечеряємо ось, як:

  1. Голубці ліниві (сто грамів).
  2. Ікра бурякова (п'ятдесят грамів).

Обідаємо ось, як:

  1. Компот сухофруктовый з ксилітом (сто п'ятдесят мілілітрів).
  2. Відварна говядинка (сімдесят п'ять грамів).

У четвер:

Вечеряємо ось, як:

  1. Пшонка з гарбузом (125 грамів).
  2. Сік з яблук.

Обідаємо ось, як:

  1. Рулетик яловичий (сто двадцять грамів).
  2. Розсольник (двісті грамів).

Снідаємо ось, як:

  1. Вареники ліниві (двісті двадцять грамів).
  2. Чай.

У п'ятницю:

Обідаємо ось, як:

  1. Ікра (бурякова).
  2. 150 мілілітрів компоту.

Вечеряємо ось, як:

  1. Фрикадельки на пару (сто грамів).
  2. Кефір (сто п'ятдесят мілілітрів).

Снідаємо ось, як:

  1. Риба (п'ятдесят грамів).
  2. Огірки (п'ятдесят грамів).

У суботу:

Вечеряємо ось, як:

  1. Сік томатний.
  2. Голубці (ледачі).

Снідаємо ось, як:

  1. Яблучно - капустяний салат.
  2. Кефір.

Обідаємо ось, як:

  1. Сік з яблук.
  2. Хлібець.

У неділю:

Снідаємо ось, як:

  1. Компот.
  2. Огірок.

Обідаємо ось, як:

  1. Чай.
  2. Відварна риба.
  3. Борщ (постненький).

Вечеряємо ось, як:

  1. Сік.
  2. Огірки.
  3. Голубці.

Доака-то дієта вам сподобалася? Або ви довіряти ліків продовжуєте? Ваш вибір ніхто не засудить!

Схожі теми:

Новости