Насіння - калорійність.

Насіння - калорійність.

Зколько калорій є в гарбузовому насінні білих, смажених, в насінні соняшнику?

Любите насіння, правда? Їх багато люблять! Їх необхідно правильно смажити.

Пошаговые правила смаження насіння:

  1. Гарненько промийте їх, використовуючи друшляк.
  2. Дайте воді стекти.
  3. Візьміть сковородочку з товстим дном.
  4. Висипайте в неї все насіння вимиті.
  5. Помішуйте насіння або дерев'яною, або залізної ложечкою.

Щоб отримати особливий смак насіння, накрийте його рушником. Рушничок повинно бути чистеньким. Сире насіння, до речі, корисніше смажених. Але якщо ви зважилися їх смажити - не пережаривайте: від пережарювання насіння втрачають будь-яку корисність. Ви вірите в те, що насіння можуть викликати алергічні реакції? Не можуть! Не здатні ці маленькі смаколики на таке. Але вони можуть бути просто перенесені чиїм-небудь організмом. Радійте! Те, що від насіння можуть вирізати апендицит - міф! Але те, що насіння є мегакалорийными - чистісінька правда. Доведеться вибирати між ними і фигурочкой - красоточкой.

Поговоримо про хороше в насінні:

  1. Вони рятують від стресу. Погризли - стрес пішов. Зрозумів, що нічого йому робити у вашій душі, і пішов тихенько. Частіше купуйте насіння, щоб не повертався він.
  2. Вони відводять від депресії. Далеко відводять, поки ви їх сгрызаете. Є насіння в пакетиках, якщо смажити лінь долає. Правда, можна не вгадати з «насіння» купівлею....
  3. Вони відволікають від проблем. Грызнете ці «чорненькі вкусняшечки» - почнете забувати, що проблеми були серйозні і не вирішуються. Але насіння не вирішать проблеми. Вони тільки «відсувають» від них.
  4. Вони надають допомогу у відновленні після перенесених інфекцій.
  5. Вони допомагають кинути палити. Насіння вміють створювати «відволікаючий маневрик», щоб до сигарет перестало тягнути. І таке в світі буває, дорогі. Так що «сідайте» на насіння.
  6. Вони зміцнюють серце. Кардіограму робіть частіше, щоб перевіряти, чи правду про насіння кажуть. Тільки куріння і алкоголь з ними не змішуйте, а то весь ефект зіпсується.
  7. Вони зміцнюють судини. Не треба не думати про це, так як судини - це теж дуже важлива частина, яка є у вас. Погано, що замислюються про це не всі, а тільки деякі.
  8. Вони рятують нігті пошкоджені. Шкода, що на нарощування не поширюється корисність. Але і без нарощування є в нігтях багато проблемок всяких. Будемо вважати, що насіння і вирощують заради краси.
  9. Вони покращують апетит значно. Коли він пропаде - знайдіть насіння. Це змінить ситуацію, налагодить ситуацію, але на їжу ви не будете накидатися, як у період булімії.
  10. Вони відмінно нормалізують кислотний і лужний баланс. Така «нормалізація» - справжній подарунок - сюрприз. Ну, все ж обожнюють сюрпризики і подаруночки. Не ви чи виняток?
  11. Вони допомагають «вислизнути» від ожиріння. Так, не дивлячись на те, що в насінні багато калорій, вони допоможуть жити без ожиріння. Задумалися, напевно? Правильно!
  12. Вони знімають тривогу. Здається, що маленькі, а можуть чимало. Дуже навіть немало! Трохи погризли (жменечки дві - три) і вся тривога починає йти. Ніби її загіпнотизували, чи що.
  13. Вони уберігають від вугрової висипки. Прямо краще всякого лосьончика для обличчя! Гризіть сирі насіння. Сирі, а не смажені. Тільки такі і допомагають від вугрів. Цілком можливо, що і від дрібної прыщевой висипки.

Калорійність насіння:

Насіння в смаженому вигляді - 623 калорії (сто грамів).
Насіння в козинаках - 593 калорії (сто грамів).
Насіння гарбузове - 420 - 542 калорій (сто грамів).

Відгуки - до ваших послуг:

  1. Євангеліна: Так апетитно написано, що захотілося з подружками накинутися на насіння. Люблю прожувати насіння. Шкода, що калорійні вони такі.
  2. Марта: Я нарощувала нігті. Говорили про насіння якраз. Довго не вірилося, що стільки калорій в насінні. Можна було б їх зменшити - так би і вчинила.
  3. Світлана: кинути Палити намагаюся. Надія на те, що насіння мені з цим допоможуть. Вже п'ять з половиною років борюся з курильної залежністю. І чоловік рятував вже усілякими способами. Нічого!
  4. Інга: Цікаво, чому в насінні смажених калорій більше всього? А в пересмажених скільки? Мама вічно пережаривает. Фільм засмотрится, то по мобільному заболтается. Сама б стала біля плити, щоб смажити, але мама нікого до плити не пускає. Господинею відчути себе просто нереально. Мене не ображає це, я не скаржуся. Мене це мотивує побудувати власне житло. Насіння я смажу тоді, коли ми у подруги збираємося. До речі, мандаринки ми теж так любимо їсти. Не помічаємо, як вони зникають зі столу. І як нас ще алергія не застукала? Не песимістка, але відчуваю, що це нас попереду десь чекає. Але мандариночки схуднути не заважають, а на рахунок насіння я промовчу....
  5. Мар'яна: Слухала пісеньки, працювала. Не помітила, як покушала багато насіння. Разом з «оболонкою». Добре, що тут про міф написали. Ну що апендициту немає від насіння таких. А мене лякали родичі.
  6. Анастасія: Насіння мені бабусь на лавочках нагадують. Тому і не захоплююся «насіннячко-лузганьем». Хоч і люблю солоні насіння. Папа дражнить мене ними частенько. Я його скоро пивком почну дражнити. Тоді він буде в шоці. Він же дуже любить цей напиточек.
  7. Міранда: Гарбузове насіння - крутіше. Вони і за розмірами більше. А чорненькі - дрібнота. Мені постійно мало. А коштують вони, в наших магазинах, дорогувато. Хлопця ж не буду просити, щоб це ласощі мені купив!
  8. Тамара: Нігті рятують, які пошкоджені? Я представила пластир, на якому «прилаштувалася» насінини. Комічно, однак. Але важливо, щоб з користю. І подругам скажу, щоб поекспериментували з такою ідеєю. Від насіння не поправишся таким ось чином.
  9. Єва: насіння мій хлопець вміє смажити. Але їсти їх не вміє точно! Ними всі килимки посипані, коли він «захоплюється». Я багато сварилася з ним з цього приводу, але це ні до чого не призводило ніколи. Зламався пилосос. Я жартувала, що від насіння, а Павлик ображався. Чого ображатися на такого ангеленка, як я? Просто прибирання набридло робити мені.
  10. Наталія: Є місто, яке вважається містом насіння? Я б туди змоталися. Люблю маленькі насіння з самого дитинства. Білі - не дуже. Лікарні мені нагадують. Я в ній знаходилася після операції, мені батьки привозили їх замість мандаринчиков і апельсинчиків.

Схожі теми:

Новости